5月30日下午，我院于山东理工大学西校区第二体育场开展“青春‘心’市场，愈见自己”心理集市活动，以轻松趣味的形式搭建心灵互动平台，引导同学们在游戏与创作中释放压力、拥抱自我，传递温暖向上的青春力量。

当轻柔的风掠过操场，本次活动的大幕正式拉开。现场的帐篷与装饰让操场充满温馨活泼的氛围，同学们带着期待与好奇陆续到来，一场属于青春的心灵疗愈之旅就此启程。

01齐心散愁

协力并肩，吹散心头愁绪。同学们自由组队，以三人小组为单位参与解压游戏，三人现场抽签分配专属角色：嘴巴、手、脚。抽到“嘴巴”的同学全程不能动用自己的双手，必须依靠“手”角色同伴托举固定气球，才能顺利将气球吹至饱满，最后交由“脚”角色同学上前踩破气球。整组需在规定时限内完整走完这套流程，成功完成挑战就能领取活动纪念印章。 

“嘴巴”“手”“脚”三个角色环环相扣、缺一不可，全程需要组员彼此配合、默契互助。大家一边互相搭手配合任务，一边为同伴的有趣操作开怀大笑，现场满是轻松欢脱的气息。这场依靠协作完成的小游戏，巧妙打破了同学之间的陌生隔阂，伴随着气球炸裂的清脆声响，平日里积攒的课业焦虑、人际烦闷也一并烟消云散，为整场游园活动铺垫出松弛、安心的团体氛围，真正实现“齐心携手，驱散愁绪”的活动初衷。

02闪亮之星

落笔藏星光，看见自身微光同学们移步星光心愿展板区域，领取缤纷多彩的便利贴纸，静下心书写独属于自己的闪光点、未来期许拥有的美好品格，或是写给陌生同龄人的暖心治愈短句，随后亲手将写满心里话的便利贴一一粘贴在星光主题展板上。 

写完专属留言后，大家可以随机挑选展板上任意一条陌生同学的文字，写下温柔共情的回复，以一纸文字搭建起陌生人之间善意互通的桥梁。完成双向留言互动后，同学们能够与布满美好寄语的星光展板合影留念，定格这份不期而遇的温柔，随后便可前往工作人员处加盖活动印章。

 在一笔一画的书写过程中，同学们主动挖掘藏在自己身上的闪光点，学会看见自我、肯定自我；又通过回复陌生同学的留言，练习换位思考、传递温柔善意，在文字往来间完成双向心灵治愈，完美贴合“闪亮之星”发掘自我光芒、传递人间善意的活动内核。

03情绪扭扭棒

手作揉心绪，治愈万千情绪参赛团队来到情绪疗愈手工专区，认真聆听工作人员细致讲解创作规则，领取各色柔软扭扭棒、辅助配件等全套创作材料。在限定创作时长里，团队成员分工配合，通过弯折、缠绕、拼接、组合等手工动作，随心创作花朵、小动物等充满软萌治愈感的心灵意象手作。

五彩柔软的扭扭棒成为具象化内心情绪的载体，同学们将当下的烦躁、迷茫、欢喜、期许等各类心绪，全部揉进一根根线材当中。从零散杂乱的扭扭棒线材，到完整鲜活的创意手作，沉浸式动手创作的过程能够有效舒缓紧绷的神经，抚平内心躁动不安的负面情绪。完成专属情绪手作后，即可收获活动印章。从杂乱线材到完整作品，从情绪压抑到内心舒展，同学们在亲手创作的过程中和自己所有情绪温柔和解，这正是“我爱我”理念最生动的实践：接纳自身全部情绪，亲手治愈内心的自己，深度呼应“情绪扭扭棒”用手工安抚情绪、疗愈内心的活动主题。

本次“青春‘心’市，愈见自己”主题活动，是我院落实心理健康教育工作的重要举措。活动以趣味形式引导学子关照内心、接纳自我，有效缓解学习生活压力、建立正向自我认知、提升心理调适能力。未来，我院将持续深耕心理健康教育，丰富活动形式、厚植温暖氛围，助力每一位学子心怀阳光、步履坚定，在成长路上永远向阳而行，遇见更好的自己。